Làm dâu trăm họ có khó không? Khó thì có khó mà cực hơn trăm bề Chỉ ai giữ vững lời thề Khách hàng chưa duyệt, chưa về với em

Phải nói là năm 2023 là năm bão cưới của Team B2C toàn quốc, các thành viên trong team và mọi người trong công ty lúc nào cũng trong tinh thần đi đám cưới mặc gì, tone gì, đi với ai, hát bài gì… rồi giảm cân, rồi make up như thế nào… rộn ràng lắm. Rồi đám cưới nào cũng tưng bừng hoa lá, cũng vui hết nước chấm, say bí tỉ quên cả đường về. Những ngày sau đó mọi người còn hỏi nhau “ không biết hôm nó bằng cách nào mà về được nhà?”  Và đây là tâm sự của các nhân vật chính nhé.

Tại sao nâng cao hiệu quả làm việc lại quan trọng?

Sớ hóa vàng ( dùng cho ngày hóa vàng)

1. Uống một cốc nước lớn trước mỗi bữa ăn Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là "khẩu quyết" của tất cả các chuyên gia dinh dưỡng và sắc đẹp. Cơ thể nạp đủ nước vừa giúp làm sạch hệ thống, làm da tươi trẻ, căng mịn hơn, vừa giúp lấp đầy một phần đáng kể của dạ dày, giúp bạn ăn ít đi. Nên uống một cốc mật ong chanh ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy để thanh lọc cơ thể. Trước mỗi bữa ăn, hãy uống một cốc nước ấm lớn. Trong bữa ăn, thay vì chọn các loại đồ uống có cồn hoặc có gas, hãy chọn rượu vang. Rượu vang chứa nhiều axit amin và khoáng chất, giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏe, hỗ trợ tốt tiêu hóa. 2. Ăn thịt có chọn lọc Bạn không bắt buộc phải bớt ăn thịt nếu biết ăn một cách có chọn lọc. Với các loại thịt giàu đạm và mỡ như thịt đông, giò thủ, hãy ăn cùng dưa, hành muối chua để hóa giải bớt chất béo. Với thịt gia cầm, hãy chỉ ăn thịt, không ăn da, không ăn thịt mỡ. Nếu có thể, hãy thay một phần thịt bằng cá. Cá vừa giàu đạm, vừa bổ dưỡng, lại không gây béo. 3. Bổ sung trái cây và rau củ có nhiều chất xơ Rất nhiều loại trái cây và rau củ ngày Tết có lợi cho sức khỏe và số đo vòng eo. Hãy ăn nhiều bưởi, cam, rau xanh uống nhiều nước ép trái cây. Bạn có thể trộn các loại trái cây có vị ngọt và chua cùng nhau nếu sợ ảnh hưởng tới dạ dày. 4. Ăn sữa chua hàng ngày Khi đi chợ sắm Tết, đừng quên mua sữa chua tích trữ trong tủ lạnh. Sữa chua hỗ trợ tiêu hóa rất tốt và cũng là bữa ăn phụ tuyệt vời giúp bạn vượt qua cơn đói. Sữa chua trộn hoa quả tươi hay thêm chút cà phê cũng là một thức uống ngon và bổ dưỡng để đãi khách ngày Tết. 5. Chăm chỉ dọn dẹp nhà cửa Bạn chắc chắn sẽ không có thời gian tập luyện vào ngày Tết. Vì vậy, hãy chăm chỉ dọn dẹp nhà cửa. Thường xuyên đi bộ, leo cầu thang, dọn dẹp, trang trí nhà cửa là những cách tiêu đốt calo dư thừa rất hiệu quả lại còn được bạn cùng giường yêu thêm. Chúc bạn trải qua kỳ Tết dài với gia đình mà ko mập nhé. PV Dương Luyến